Aujourd'hui, j'aborde un sujet différent de l'alimentation : les produits qui entre en contact avec notre peau et que nous utilisons pour laver nos vêtements.

Il est essentiel de comprendre que ce que nous mettons sur notre peau peut pénétrer notre corps et affecter notre santé. Mais ce n'est pas tout ! Les produits ménagers que nous utilisons influencent également notre environnement, notamment par leur impact sur le sol et l'eau.

Je vous parlerai aujourd'hui d'une alternative simple et naturelle aux détergents chimiques : une recette de savon à lessive maison que j'utilise depuis mon arrivée au Costa Rica. Cette recette est douce pour la peau, hypoallergène, sans parfum, sans produits chimique et respectueuse de l'environnement, et elle contribue à la préservation du microbiote naturel, aussi bien celui de notre peau que celui de la nature.

Notre peau est un organe vivant qui absorbe ce que nous appliquons dessus. Nous avons un microbiote cutané, tout comme celui présent dans notre intestin, qui joue un rôle important dans la santé de la peau. Lorsque ce microbiote est attaqué par des produits toxiques ou des substances chimiques agressives, cela peut provoquer divers désagréments comme des rougeurs, de la sécheresse ou des éruptions cutanées.

C’est pourquoi il est primordial de choisir des produits respectueux, non seulement pour nos vêtements mais aussi pour notre santé globale.

Au Costa Rica, où je vis actuellement, il est essentiel de garder nos vêtements bien propres en raison de l’humidité constante. Ici, les moisissures peuvent vite apparaître si les habits ne sont pas lavés correctement. Mais je voulais également protéger la nature, en particulier le système écologique qui fonctionne avec notre fosse septique, grâce à des produits respectueux de l'environnement.

J’ai donc adopté une solution très simple : faire mon propre savon à lessive à base de savon de Marseille. Ce savon est hypoallergénique, sans colorants, sans conservateurs, et surtout sans parfum ajouté.

Voici ce qu’il vous faut pour obtenir 2 litres de savon à lessive maison :

• 40 grammes de savon de Marseille râpé
• 2 litre d’eau chaude

Optionnel

• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (déodorant et adoucissant)
• 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc (optionnel pour l’adoucissant)
• 2 cuillères à soupe de soude caustique (détachant puissant)
• Huiles essentielles de votre choix (citron, lavande, tea tree, etc.)

• Dissoudre le savon : Râpez le savon de Marseille et dissoudre les copeaux dans un litre d’eau bouillante.
• Ajouter le bicarbonate : Une fois le savon bien dissout, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour ses propriétés nettoyantes et désodorisantes.
• Adoucissant naturel : Si vous le souhaitez, le vinaigre blanc peut être utilisé comme assouplissant naturel. Ajoutez-le lors du cycle de rinçage dans votre machine à laver.
• Personnalisez avec des huiles essentielles : Pour une odeur agréable et des propriétés antibactériennes, j’ajoute des huiles essentielles comme le citron, la lavande ou encore le mélange “Purify”. Ces huiles aident à éliminer les mauvaises odeurs tout en apportant une fraîcheur naturelle à vos vêtements.