Délices Glacés Sans Sucre et Sans Produit Laitier : Rafraîchissez Votre Été
Délices Glacés Sans Sucre et Sans Produit Laitier : Une Alternative Santé et Rafraîchissante
Bonjour, comment ça va? Comment se passe votre semaine? Avez-vous chaud? Besoin de vous rafraîchir? J'ai une surprise pour vous aujourd'hui : des délices glacés sans sucre et sans produit laitier, parfaits pour l'été!
Les Bienfaits d'Éviter le Sucre et les Produits Laitiers
Si vous étiez avec nous en juin, vous savez déjà à quel point le sucre industriel et les produits laitiers peuvent être néfastes pour la santé. Le sucre transformé et chauffé affecte notre vitalité, tandis que les produits laitiers peuvent causer des problèmes digestifs et des inflammations. Pourtant, nous adorons tous les plaisirs sucrés de l'été, comme la crème glacée. Heureusement, il existe des alternatives saines qui ne compromettent ni votre santé ni votre plaisir.
Une Crème Glacée Trois Saveurs
Inspirée de la traditionnelle crème glacée napolitaine, j'ai préparé trois versions sans sucre ni produits laitiers : vanille, fraise et chocolat. Ces délices glacés sont non seulement délicieux mais aussi très faciles à réaliser. Ils ne contiennent que des ingrédients naturels et sont idéals pour un rafraîchissement rapide et sain.
Ingrédient Magique : Les Bananes Congelées
Le secret de cette crème glacée réside dans les bananes bien mûres. Lorsqu'elles sont congelées et mixées, elles donnent une texture onctueuse sans besoin de sucre ajouté. Assurez-vous d'utiliser des bananes dont la peau présente des taches noires, signe qu'elles ont libéré tout leur sucre naturel.
Comment Préparer Vos Délices Glacés
Bananes Congelées : Coupez les bananes mûres en morceaux et congelez-les. Une fois bien congelées, elles serviront de base pour votre crème glacée.
Mixez : Utilisez un robot culinaire ou un mixeur puissant comme un Vitamix. Ajoutez les bananes congelées et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Vous pouvez ajouter des fruits congelés (fraises, framboises, mangues, etc.) pour varier les saveurs.
Personnalisez : Ajoutez des ingrédients comme des raisins secs, des amandes ou de la noix de coco pour encore plus de plaisir. Créez un véritable bar à crème glacée pour vos invités!
Recette Papaye Mangue
Une de mes recettes préférées est à base de papaye et de mangue. Vous pouvez également ajouter de la lime ou du citron pour une texture plus proche du sorbet. C'est une excellente option pour ceux qui préfèrent une texture moins crémeuse.
Profitez de l'Été en Pleine Santé
Ces délices glacés sans sucre et sans produit laitier sont non seulement rafraîchissants mais aussi bénéfiques pour votre digestion et votre vitalité. Profitez de l'été en mangeant sainement, cueillez vos fruits et légumes frais, et optez pour des aliments crus qui conservent toute leur énergie vitale.
J'espère que vous allez essayer ces recettes et les apprécier autant que moi.
Vendredi, ne manquez pas notre rendez-vous avec Geneviève Chartrand à midi pour parler des petits bobos de l'été et comment les soigner naturellement. Passez une belle fin de semaine et à bientôt!
Maude Chouinard
Mon bonheur & ma passion sont d'accompagner les femmes à retrouver un corps sain et vibrant de santé ! Je suis Maude Chouinard, naturopathe diplômée du Collège Limoges. Mais avant tout, comme toi, je cherchais le chemin de la santé car la maladie me ''pourrissait'' la vie.
Je t'invite donc à prendre un chemin différent pour délivrer la vitalité en toi!
Des recettes et des coachings gratuits en t'inscrivant par ici !
JE PORTE CECI À TON ATTENTION
Un naturopathe suggère des actions pour un mode de vie sain et offre des conseils de santé naturelle. SON RÔLE N'EST PAS DE DIAGNOSTIQUER NI DE TRAITER LA MALADIE.
Vous avez le plein pouvoir sur vos décisions. Vous avez la responsabilité de valider avec les professionnels de la santé si les propositions naturopathiques sont adéquates pour vous.
En aucun cas, les conseils reçus ne remplacent l'avis de votre médecin. Si vous souffrez de symptômes importants non diagnostiqués, veuillez prendre rendez-vous avec un médecin avant de faire quelconque changement alimentaire ou autre.
La vitalité ça se cultive.
Quand on pose de nouvelles actions, tout peut changer!
Ces histoires de transformation santé pourraient t'inspirer à prendre
un nouveau chemin
DEVENEZ MEMBRE
Communauté RawVive 👇
Créée par MAUDE CHOUINARD - Chouinard & Associates, oeuvrant sous la forme d'une Association privée de membres.
NOUVELLES INSPIRANTES
Abonnez-bous et recevez des nouvelles inspirantes mensuellement.